Advertisement
Bunda pada saat puasa bulan ramadhan terkadang
kita suka merasakan yang namanya lemas,kalo badan sudah lemas kita pun suka
malas2an dalam beraktivitas,baik dalam beribadah maupun dalam mengerjakan tugas
rumah tangga.
Padahal di bulan inilah kesempatan kita untuk
meningkatkan amal ibadah kita,karena di bulan ini semua amal baik yang kita
kerjakan akan di ganjar dengan pahala yang berlipat2. Jadi untuk mendapatkan pahala itu kita jangan
bermalas2an.
Nah untuk menjaga stamina tubuh kita agar tetap fit, Berikut
ini tips dari saya tentang
1.
TAKJIL DENGAN KURMA
Dalam
membatalkan puasa sebaiknya kita memakan
makanan yang manis,karena makanan
yang manis akan
mengembalikan energi kita,
terutama kurma lebih baik,karena di dalam buah
kurma banyak terkandung
beberapa manfaat bagi tubuh
kita.
2.
SHOLAT
SEBELUM MAKAN
Setelah membatalkan puasa dengan bertakjil,
alangkah baiknya kalo
kita sholat maghrib
terlebih dahulu.Supaya dalam
berbuka puasa kita lebih tenang dan santai dlm menikmati hidangan yg telah kita
siapkan.
3.
MAKAN
SAHUR DENGAN SAYUR & BUAH
Yang terakhir dan terpenting yg bunda lakukan adalah
dlm menyajikan hidangan sahur.Hidangan sahur tersebut harus masuk 4 sehat 5
sempurna yg didalamnya harus terdapat menu sayur dan buah.Di karenakan Didalam
sayur & buah itu banyak terkandung
air, yang bisa memberikan
cairan pada tubuh
kita, dan sebagai sumber energy dlm menjalankan ibadah puasasampai maghrib tiba.
Sekian dulu tips dari
bunda,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,mudah mudahan bermanfaat ,dan baca juga
artikel manfaat kesehatan berpuasa di bulan ramadhan.terimakasih.
